暖暖包3貼法在冷都不怕！用兔子貼法下半身超暖 日媒提醒：不要再搓了
日期：2026-07-02 14:45 | 人气：
實習記者呂洪瑋／綜合報導
天氣越來越冷，不少人都會開始囤暖暖包，出門時就帶著保暖。日媒「tys テレビ山口」就報導暖暖包的貼法，若使用貼式暖暖包方式不同，溫暖效果也會有所不同，並分享了3種有效讓身體暖和起來的方法。
日媒「tys テレビ山口」就報導暖暖包的貼法，若使用貼式暖暖包方式不同，保暖效果也會有所不同，並分享了3種有效讓身體暖和起來的方法。（示意圖／unsplash）
1.兔子貼法：下半身
廣告 更多內容請繼續往下閱讀
先把暖暖包橫著貼在背後腰部中間，接著拿出2個暖暖包直立貼在其上方，看起來就像是兔子頭部，這是透過集中保暖脊柱起立肌，達到下半身溫暖的效果。
ｶｲﾛの効果的な貼り方「うさぎ貼り」だそうです！ pic.twitter.com/jQfkYB1aeG
廣告 更多內容請繼續往下閱讀
— ぷんく (@punktion) December 17, 2023
2.剪刀貼法：腹部
在下腹部貼一個暖暖包，接著在後背腰部的位置貼上另一個暖暖包，從前後夾住肚子的感覺。
3.兩張貼法：全身
建議可在背部中側與肩胛骨之間貼上暖暖包，然後在腰部橫著貼上另一個暖暖包。
報導也補充表示，暖暖包之所以會熱，是因為袋子內部有鐵粉，當鐵與氧氣結合產生化學反應時，摸起來的溫度就會比較高。因此要注意的是，搓暖暖包不會讓暖暖包更快升溫發熱，還可能會讓內部粉末不均勻，建議不要搓才是正確使用方法。